Động tác ân ái quá mạnh

“Núi đôi” của phụ nữ thực ra rất yếu, một lần “yêu” giàu cảm xúc có thể kiến vòng 1 bị tổn thương. Nếu hành vi của nam giới quá mạnh thậm chí thô bạo không những làm cho nữ giới cảm thấy khó chịu, mà còn làm giảm mức độ hưng phấn khi “yêu”. Nếu áp lực kéo dài sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở vú.

Nạo phá thai, lạm dụng thuốc tránh thai

Nạo phá thai là quá trình thay đổi sinh lý làm gián đoạn mang thai cưỡng ép, khi đó, cơ thể nữ giới giảm mạnh mức nội tiết tố, tuyến vú vừa bắt đầu phát triển đã bị gián đoạn khẩn cấp, làm cho “núi đôi” không phục hồi hoàn toàn, dễ tăng sản ở tuyến vú.

Nạo phá thai, lạm dụng thuốc tránh thai gây ảnh hưởng đến núi đôi

Hút thuốc, uống rượu

Nếu nữ giới thường tìm niềm vui ở thuốc lá và rượu thì cần luôn cảnh giác với bệnh ung thư vú. Thực tế, tỷ lệ mắc ung thư vú ở những phụ nữ có thời gian hút thuốc lá trên 10 năm cao gấp 3 lần so với các phụ nữ khác. Những phụ nữ mỗi ngày uống 1 cốc rượu trở lên có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao 45% so với những người ít uống rượu.

Không mặc áo ngực

Không mặc áo ngực 24/24 sẽ là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ, lỏng lẻo và kém hấp dẫn. Các cô gái có thể khắc phục bằng cách mỗi ngày mang áo ngực khoảng 8 tiếng, thời gian còn lại có thể để cho “núi đôi” nghỉ ngơi hoặc mang loại áo ngực dành riêng ở nhà.

Nằm sấp khi ngủ

Nắm sấp không chỉ ảnh hưởng đến tim mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến vòng một, khiến vòng một bị chảy xệ. Do vậy cần thay đổi thói quen nằm sấp khi đi ngủ để bảo vệ “núi đôi” luôn khỏe đẹp.

Nắm sấp không chỉ ảnh hưởng đến tim mà còn ảnh hưởng đến vòng một

Tập thể dục, vận động mạnh

Không thể phủ nhận rằng việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và giữ vóc dáng. Tuy nhiên việc vận động mạnh, tập thể dục trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng đồng hồ sẽ gây kích thích các tế bào thần kinh, làm tăng nhiệt độ cơ thể, các cơ căng ra...

Từ đó khiến con người khó ngủ và trở nên mệt mỏi hơn. Do đó, tốt nhất phái nữ nên tránh tập thể dục vào thời điểm trước khi đi ngủ mà nên dành thời gian luyện tập vào buổi sáng sớm.

Lười uống nước

Cơ thể con người chứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Ngực là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất. Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của ngực sẽ bị ảnh hưởng trước tiên. Tuy cũng là dịch lỏng nhưng nếu lạm dụng rượu bia, soda, coca... thì lại gây hại cho vú, thậm chí còn gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gây bệnh.