MC Kỳ Duyên bên bờ biển Singapore
Mới đây, nữ MC xinh đẹp Kỳ Duyên đã tung ra những bức ảnh chụp với áo tắm cắt xẻ bên bờ biển Singapore, khiến không ít người ngỡ ngàng trước vóc dáng thanh xuân của người đẹp 51 tuổi này.
Nữ MC hải ngoại không chỉ giữ được thân hình săn chắc với vòng eo thon gọn mà cả làn da cũng vẫn rất căng và mịn. Mới đây, Kỳ Duyên đã bật mí những bí quyết làm đẹp giúp cô tự tin như vậy khi mặc đồ tắm.
Theo nữ MC này, quan trọng nhất trong việc giữ gìn cân nặng là tập luyện và ăn uống. “Phải cân bằng giữa lượng calo mình hấp thu và lượng calo thải ra ngoài cơ thể, nghĩa là phải tập luyện đều đặn, hoặc phải giảm ăn đi!” – Kỳ Duyên chia sẻ.
Dù đã 51 tuổi, Nguyễn Cao Kỳ Duyên vẫn vô cùng gợi cảm
Để giữ được thân hình gợi cảm không thua gì một cô gái trẻ, Nguyễn Cao Kỳ Duyên tập nhiều bộ môn khác nhau như gym, yoga, thiền.Trong quan niệm của cô, với mỗi phụ nữ, vòng quan trọng nhất là vòng eo: “Khi cơ thể bị phì ra ở giữa, chắc chắn không thể có vóc dáng đẹp được!” – Kỳ Duyên khẳng định.
Vì vậy, mỗi ngày cô đều chăm chỉ tập cardio (chạy bộ, đạp xe) để đánh tan mỡ. Bên cạnh đó, nữ MC xinh đẹp cũng tập các động tác đứng lên, ngồi xuống, đá chân để vòng 3 luôn gợi cảm, săn chắc.
“Riêng về vòng 1, tôi cho rằng, ngực không cần quá lớn và có như vậy dáng mới sang. Chỉ cần vòng eo thon, mông nở là đã có thể mặc đẹp nhiều kiểu đồ khác nhau như áo dài, đầm…”. Kỳ Duyên cũng cho rằng, phụ nữ dù ở độ tuổi nào cũng không nên chủ quan với cân nặng của mình, chỉ cần bị quá từ 2 – 5kg so với cân nặng chuẩn là cần điều chỉnh, giảm béo lập tức.
MC Kỳ Duyên và mẹ (73 tuổi) đều có thân hình đáng ngưỡng mộ
Bên cạnh những phương pháp tập luyện thể lực, theo Kỳ Duyên, tinh thần cũng vô cùng quan trọng đối với người phụ nữ. “Khi người phụ nữ yêu và được yêu về mặt tinh thần, chắc chắn cô ấy sẽ tươi trẻ. Ở độ tuổi của tôi, việc yêu “chăn gối” có lẽ không quan trọng bằng mặt tâm lý. Đôi khi một cái nắm tay, vỗ về còn tốt hơn nhiều, khiến mình hưng phấn và giảm stress”.
Đó cũng chính là lý do, nữ MC luôn chăm chút đời sống tinh thần của mình bằng các bài học thiền, yoga. “Tôi học theo phương pháp Suối nguồn tươi trẻ với 5 tư thế, 3 lần mỗi tuần, mỗi lần chỉ 10 – 15 phút nhưng khá hiệu quả”.
Những khi bận rộn với công việc, quay phim (Kỳ Duyên vừa thủ vai chính trong bộ phim Nữ đại gia), nghệ sĩ 51 tuổi thường cố gắng ăn uống chừng mực hơn do không có thời gian luyện tập nhiều. Cô cũng uống 4 – 6 viên đông trùng hạ thảo mỗi ngày, uống sữa ong chúa, ăn yến và các phương pháp đông y cổ truyền để duy trì vẻ đẹp từ trong ra ngoài.
"Nữ đại gia" có làn da căng tràn sức sống
Nếu như trong phim Nữ đại gia, Kỳ Duyên nhận vai một bà bán đậu hũ nên phải hóa trang cho da xấu, sần sùi thì ở ngoài đời, cô có làn da căng mọng dù chỉ đánh một lớp phấn mỏng và không tán kem nền.
“Bí quyết để giữ làn da thanh xuân là cần rửa mặt kỹ, dùng chống nắng, dưỡng ẩm thường xuyên. Bên cạnh đó, hãy cố gắng để việc tập luyện trở thành một nếp sống hằng ngày”, nữ MC cho hay.
Không ngại ngần thừa nhận bản thân từng phẫu thuật thẩm mỹ nhưng “nữ đại gia” không muốn bật mí cô đã “dao kéo” ở đâu. “Các phương pháp thẩm mỹ như chạy điện tôi đã làm rồi. Khi về nước, Trương Quỳnh Anh có rủ tôi đi chích cái gì đó cho đem da nhưng tôi cười và bảo: ‘Em cứ đi chích trước đi, rồi vài tháng sau chị xem kết quả thế nào mới dám chích theo (cười)!”.
Người đẹp 51 tuổi cho rằng, ở độ tuổi của cô, nếu thấy phẫu thuật thẩm mỹ là cần thiết và nên làm. Quan trọng là không để bản thân “nghiện” và bị cuốn theo cơn cuồng “dao kéo”.
Tác giả bài viết: Hạ Vũ
