Quan hệ tình dục là một trong những trải nghiệm thú vị nhất của hai giới và không có gì tốt hơn việc cặp đôi được thưởng thức một đêm ướt át với niềm đam mê mãnh liệt. Tuy nhiên, có rất nhiều điều có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn và làm giảm đáng kể niềm vui mà hai bạn có với nhau.

Dưới đây là 10 điều bạn nên tránh trước mỗi cuộc “yêu” để có một đêm ngọt ngào và hạnh phúc:

Không ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều có thể làm cho bạn cảm thấy cơ thể mình chậm chạp và đặc biệt là nó gây buồn ngủ đặc biệt là khi bạn ăn một số lượng lớn tinh bột. Thay vào đó, bạn có thể thử ăn vặt để lấp đầy dạ dày bằng các loại hạt và trái cây nhiều nước. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng một cách lành mạnh và tốt cho sức khỏe.

Có rất nhiều điều có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn và làm giảm đáng kể niềm vui mà hai bạn có với nhau. (Ảnh minh họa)

Không uống nước tăng lực

Nhiều người nghĩ rằng uống nước tăng lực trước khi quan hệ tình dục sẽ là một ý tưởng tốt giúp bạn tăng khả năng chịu đựng cũng như sức mạnh, khiến bạn tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên. Khi bạn uống nước tăng lực, bạn đang nạp đường vào cơ thể. Nó tạo nên cảm giác khỏe khoắn ảo, trong một khoản thời gian ngắn. Sau đó, bạn sẽ thấy rất mệt mỏi và suốt cả cuộc “yêu” bạn thấy uể oải hơn nhiều.

Đừng tranh luận với nhau

Không thể nào tránh khỏi có những lúc vợ chồng tranh luận, cãi vã, mâu thuẫn, đặc biệt là những năm đầu của hôn nhân. Nhưng hãy nhớ, trước khi quan hệ tình dục, cả hai không nên có những thái độ tức tối và tiêu cực về nhau. Mặc dù sau đó bạn có thể quyết định bỏ qua và “nhập cuộc” nhưng não bộ của bạn vẫn chưa giải tỏa hết được những cảm xúc khó chịu và nó chẳng thể nào khiến “cuộc yêu” đó tràn đầy niềm vui.

Đừng lo lắng hay quá căng thẳng

Quá căng thẳng có thể làm hại cho đời sống tình dục của bạn. Nó có thể dẫn đến những lo lắng và trong một số trường hợp còn gây rối loạn cương dương ở nam giới.

Nếu bạn đang quá căng thẳng, hãy thử thiền một vài phút hoặc nhờ đối tác massage chân cho mình trước khi bắt đầu. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung trái cây hàng ngày để luôn có tâm trạng tốt nhất.

Trước khi quan hệ tình dục, cả hai không nên có những thái độ tức tối và tiêu cực về nhau. (Ảnh minh họa)

Không ăn bạc hà

Hơi thở hôi là điều không nên khi các cặp đôi gần gũi nhau. Nó khiến bạn thấy xấu hổ và tự ti. Bạc hà có thể chống lại hôi miệng nhưng nó không phải là thứ bạn nên sử dụng trước khi quan hệ tình dục. Tại sao ư? Menthol có trong bạc hà có thể làm giảm nồng độ testosterone dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng nước súc miệng để làm cho hơi thở của mình được thơm tho.

Đừng e ngại quá nhiều về ngoại hình

Một cơ thể hoàn hảo, hấp dẫn là điều bất cứ ai cũng khao khát có được để mình trở nên quyến rũ hơn trong mắt bạn đời. Nhưng không phải ai cũng may mắn được sở hữu một thân hình lí tưởng như thế và nó là nguyên nhân khiến nhiều người… “đau khổ”.

Trước khi quan hệ tình dục nhiều người thường hay xuất hiện các câu hỏi: “Ước gì mình có một cơ thể đẹp hơn”; “Tại sao tôi lại béo như thế chứ, nhìn bụng của tôi kìa”… Nếu bạn muốn cuộc “yêu” của mình thực sự tốt, hãy loại bỏ những suy nghĩ này sang một bên. Hãy cố gắng tập trung và suy nghĩ về các bộ phận cơ thể mà bạn cảm thấy thích và tự hào nhất, không để những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng tới tâm lí của bạn.

Không đặt ra kì vọng quá cao

Nếu bạn đang chuẩn bị có quan hệ tình dục lần đầu tiên hoặc với đối tác mới, điều quan trọng để có một cuộc “yêu” tốt chính là đừng đặt ra quá nhiều kì vọng và ảo tưởng về nó. Hãy cứ để mọi thứ thuận theo tự nhiên. Mỗi cơ thể là khác nhau, điều quan trọng là cùng nhau thử nghiệm và học hỏi. Khi bạn đặt ra những kì vọng quá cao, nó sẽ dẫn đến cảm giác thất vọng và chán nản khi mọi thứ không như mong đợi.

Đừng thủ dâm quá nhiều

Sẽ không thể tránh được những lúc bạn muốn tự mình khám phá bản thân. Nhưng trước khi quan hệ tình dục 1 giờ, nếu bạn thủ dâm, chắc chắn “chuyện ấy” sẽ chẳng còn thú vị gì nữa. Với cả đàn ông và phụ nữ, việc “một mình” trước khi làm chuyện ấy cùng với đối tác sẽ khiến bạn mệt mỏi và giảm hứng thú. Lúc đó, bạn chỉ muốn nghỉ ngơi sau khi đã có được những phút giây “vui vẻ” với chính mình.

Nếu bạn đang chuẩn bị có quan hệ tình dục lần đầu tiên hoặc với đối tác mới, điều quan trọng để có một cuộc “yêu” tốt chính là đừng đặt ra quá nhiều kì vọng và ảo tưởng về nó (ảnh minh họa)

Đừng lặp lại những thói quen nhàm chán

Thiếu sự đổi mới và sáng tạo có thể giết chết niềm đam mê và tình yêu giữa các cặp vợ chồng. Tình dục là một điều luôn cần phải đối mới, chỉ có như vậy mới không nhàm chán và mất hứng. Trước khi bắt đầu những cuộc “yêu”, bạn không nên thiết lập tư tưởng sẽ làm lại những thứ đã quá quen thuộc. Hãy thử các vị trí quan hệ mới, làm những điều như tưởng tượng của bạn… chắc chắn nó sẽ khiến cho niềm đam mê được khơi dậy!

Không uống rượu và hút thuốc lá

Đàn ông hay nghĩ rượu và thuốc là là biểu tượng của sự nam tính và hấp dẫn. Nhưng đây là hai thứ làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Hút thuốc lá làm co lượng máu trong cơ thể, giảm khả năng cương cứng và gây hại cho đời sống tình dục.

Uống rượu quá nhiều ngay trước mỗi cuộc yêu cũng chẳng tốt một chút nào, nó dễ khiến bạn bị đột quỵ và mất kiểm soát.

Hi vọng rằng, những thông tin trên đây sẽ bổ ích cho bạn và bạn không mắc phải điều gì trước khi quan hệ. Thay vào đó, bạn nên ăn trái cây, rau quả để tăng khả năng sinh sản của bạn và cả tăng lượng tinh binh. Ngoài ra, bạn nên tập cơ sàn vùng chậu với các bài Kegel, tập thể dục để cải thiện chuyện phòng the.