Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu thu thập từ 3.620 người trong độ tuổi từ 24 và 75 về vấn đề giấc ngủ và khả năng thực hiện các sinh hoạt hàng ngày như làm việc nhà, leo cầu thang, tắm rửa, mặc quần áo và đi bộ. Kết quả cho thấy, so với những người ngủ tốt, những người ngủ kém tăng 55% gặp khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày 1 thập kỷ sau đó.
Theo các chuyên gia y tế, nếu bị mất ngủ, người đó sẽ ít hoạt động thể chất - yếu tố nguy cơ gây khuyết tật. Những rắc rối với giấc ngủ cũng liên quan đến béo phì và viêm, mà cả hai làm tăng nguy cơ khuyết tật. Giấc ngủ kém có thể liên quan tới các vấn đề khác như đau khớp, bệnh tâm thần hoặc bệnh tim - nguyên nhân gây ra các khuyết tật sau này.
Theo các chuyên gia y tế, nếu bị mất ngủ, người đó sẽ ít hoạt động thể chất - yếu tố nguy cơ gây khuyết tật. Những rắc rối với giấc ngủ cũng liên quan đến béo phì và viêm, mà cả hai làm tăng nguy cơ khuyết tật. Giấc ngủ kém có thể liên quan tới các vấn đề khác như đau khớp, bệnh tâm thần hoặc bệnh tim - nguyên nhân gây ra các khuyết tật sau này.
Tác giả bài viết: Gia Bảo (Foxnews)
