Chuẩn bị

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một chiếc thìa, bát nước lạnh, nước nóng.

1. Thúc đẩy tuần hoàn máu

Đầu tiên, bạn nhúng thìa vào nước nóng khoảng 1-2 phút, sau đó áp trực tiếp phía trên tai kéo xuống dưới, làm nhiều lần. Động tác này lặp đi lặp lại trong khoảng 1 phút.

Tương tự động tác trên, ta áp thìa, kéo từ dưới tai xuống đến cổ, động tác này có thể kích thích bạch huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu

2. Thư giãn các cơ trên khuôn mặt

Nếu muốn thư giãn các cơ mặt, bạn chỉ cần cạo từ dưới lên má. Và nhớ rằng chiếc thìa được ngâm khoảng 1-2 phút trong nước nóng trước đó. Hãy đảm bảo thì ở một mức nhiệt là tốt nhất.

3. Loại bỏ phù nề ở cằm

Động tác này sẽ giúp loại bỏ mọi vấn đề phù nề, sệ cằm. Hãy dùng mặt dưới của thìa nhẹ nhàng nhấn các điểm phía dưới cằm.

4. Loại bỏ nếp nhăn

Bắt đầu từ miệng, cào thìa lên phía trên má. Làm động tác này trong khoảng 1 phút, chúng sẽ rất hiệu quả trong việc loại bỏ nếp nhăn.

5. Loại bỏ sưng, phù má

Động tác này sẽ làm đường nét khuôn mặt bạn rõ ràng hơn và giúp mặt trông gầy hơn. Từ dưới đường quai hàm của bạn, cào từ từ lên đến dưới tai.

6. Làm thon mặt

Động tác này cũng sẽ giúp mặt bạn thon gầy hơn, để miệng hơi hé mở, sau đó cào từ khóe miệng lên đúng xương gò má. Nếu bạn có cảm giác như xương bị đẩy lên tức là động tác đang được thực hiện chính xác.

7. Làm mịn trán

Phần trán chia làm 3 phần như trong hình. Dùng mặt sau của thìa nhấn lên từng khu vực, lặp đi lặp lại 3 lần. Thực hiện trên cả 3 khu vực 5 lần như vậy.

Động tác này cũng giúp loại bỏ nếp nhăn trên trán. Dùng mặt sau của thìa cạo các đường từ dưới lên trên. Thực hiện lặp đi lặp lại 5 lần là được.

8. Loại bỏ mặt sưng, phù

Động tác này giúp loại bỏ tình trạng sưng mặt, còn giúp da săn chắc. Nhúng thìa vào nước lạnh trong 2 phút. Dùng mặt dưới của thìa vẽ thành hình tròn theo một chiều