Bên cạnh những thực phẩm giảm mỡ bụng quen thuộc như bưởi hoặc nước chanh, có rất nhiều món ăn vừa làm tiêu mỡ bụng, vừa giúp xây dựng cơ bắp, cho bạn một vòng eo không những phẳng lỳ mà còn lên cơ cực sexy.
Cách ăn uống này khoa học và ít phản ứng phụ hơn những loại quả chua như chanh hoặc bưởi, bởi nó không chỉ tập trung đốt mỡ mà còn làm săn chắc cơ bụng của bạn, giúp việc giảm cân có hiệu quả lâu bền hơn. Nếu bạn là người bị đau dạ dày, hoặc đơn giản là đang theo đuổi một vòng eo khỏe khoắn, sexy, đừng bỏ qua những thực phẩm sau:
Dầu dừa
Rau củ màu tím
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại hạt
Quế
Nghệ
Tác giả bài viết: Trà My
