Thường xuyên ăn dâu tây giúp răng trắng và sạch hơn vì trong dâu tây có chứa nhiều axit malic, một chất tẩy trắng răng tự nhiên.

Dưa hấu có những đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh.

Chuối lấy đi mảng bám răng một cách dễ dàng. Sau khi ăn chuối, có thể dùng mặt trong của vỏ chuối chà vào răng để tăng hiệu quả làm trắng.

Cà rốt không chỉ hoạt động như một chiếc bàn chải tự nhiên, giúp chải sạch mảng bám trên răng mà còn kích thích tiết nước bọt, ngăn ngừa hình thành mảng bám.

Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Chúng cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng.

Axit trong cam giúp làm sạch mảng bám và tẩy trắng răng hiệu quả.

Tương tự như cam, chanh cũng là loại quả giúp tẩy trắng răng một cách tự nhiên.

Dứa có chứa nhiều enzyme có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây sâu răng và giúp hơi thở thơm tho hơn.