Một ngày nên nạp bao nhiêu calo?
Một ngày nên nạp bao nhiêu calo để cơ thể khoẻ mạnh, đủ năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Tránh ăn vào 4 thời điểm này trong ngày, eo thon dáng xinh không có gì khó
Đó là những thời điểm nào trong ngày?
4 loại nước ép xanh giúp đốt cháy mỡ bụng
Mỡ bụng giống như vị khách không mời, đến không báo trước rồi không chịu rời đi. Tuy nhiên, một số đồ uống thông thường lại có thể đánh bay mỡ bụng.
Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Thực đơn giảm cân khoa học phải đảm bảo sức khỏe và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nguyên tắc vàng bạn cần phải nhớ là tổng số calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.
Cách cắt giảm calo hợp lý khi giảm cân
Hạn chế đồ uống có đường, cho dầu vào bình xịt, thay sốt mayonnaise bằng bơ tươi có thể giúp bạn giảm được vài trăm calo mỗi ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Di lý đ.ố.i t.ư.ợn.g Nguyễn Ngọc Hậu từ TP HCM về Đà Nẵng để phục vụ đ.i.ều tr.a
Vụ xe chở rác tông vào thành cầu: Thi thể mặc quần áo công nhân vệ sinh nổi trên mặt sông
Bắt Nguyễn Châu Hoàng Phúc - đối tượng siết cổ và dùng roi điện uy hiếp cụ bà 70 tuổi
Loại quả nhỏ bé nhưng lại “siêu bổ dưỡng”, không khí lạnh tràn về càng nên ăn
Cuộc sống của BTV thời sự được yêu thích nhất một thời giờ là Tổng giám đốc, khiến nhiều người tò mò?
Sà lan đụng ghe chài lưới, hai vợ chồng rơi xuống sông Đồng Nai
Bộ GD&ĐT sẽ siết quy định xét tuyển học bạ từ năm 2025
Quốc hội biểu quyết thông qua Luật Di sản văn hóa (sửa đổi)
Phát hiện thư chứa bột khả nghi gửi tới Văn phòng Thủ tướng Bỉ
'Sóng' tăng lãi suất tiền gửi tiết kiệm trở lại
'Điểm đen' ở xã Dân Hóa lại 'hút' thêm 1 xe container
